祛痘好方法有哪些？
對于健康祛痘，還是建議多注意一下自己平時的生活習慣，慢慢改善。
首先就是需要注意自己內分泌方面的平衡，內分泌是影響我們自己皮脂分泌的一個重要因素。
盡量少用油脂多和刺激性強的化妝品。平時一定要學會正確使用自己的那些化妝品，很容易長痘痘的人頂多畫一點淡妝，濃妝盡量是不要去整。
保持皮膚清潔。常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂。洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕 。
平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物(如蔬菜,水果), 避免辛辣食物，多吃用蔬菜和水果。飲食要清淡、少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料,不吸煙、不喝酒、保持大便通暢。
多做有氧運動。如快走、慢跑之類的運動，有助于燃燒脂肪。如果是女性，運動完以后要多按摩拉伸自己的腿部，可防止變成難以瘦下去的肌肉型小粗腿。
如果你對痘痘一籌莫展，紅血絲，肌膚敏感，粉刺，色斑，激素臉可以加護膚老師微信moni0515一對一咨詢，打造專屬于你的私人護理方案。
首先就是需要注意自己內分泌方面的平衡，內分泌是影響我們自己皮脂分泌的一個重要因素。
盡量少用油脂多和刺激性強的化妝品。平時一定要學會正確使用自己的那些化妝品，很容易長痘痘的人頂多畫一點淡妝，濃妝盡量是不要去整。
保持皮膚清潔。常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂。洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕 。
多做有氧運動。如快走、慢跑之類的運動，有助于燃燒脂肪。如果是女性，運動完以后要多按摩拉伸自己的腿部，可防止變成難以瘦下去的肌肉型小粗腿。
如果你對痘痘一籌莫展，紅血絲，肌膚敏感，粉刺，色斑，激素臉可以加護膚老師微信moni0515一對一咨詢，打造專屬于你的私人護理方案。
